正和書院
  • 正和書院
    • News >
      • 歷史「最新消息」備份
      • 完整最新尼泊爾賑災報導
      • 近期演講記錄專區
    • 正和書院簡介
    • 五大主軸推廣
    • 正和行事曆 >
      • 正和書院大事紀
      • 日本進德壇大事紀
    • 重建特報
  • 教育志工
    • 正和日(彌勒日)
    • 志工隊
    • 讀經班
  • 公益事業
    • 附設讀經幼兒園
    • 有機福利社
    • 烘焙中心
    • 出版中心(編輯小組)
    • 正和書院義賣捐款
  • 資料中心
    • 正和電視台 >
      • 精選演講
    • 雲端硬碟
    • 雲端資料分享
    • 雲端相片庫
  • 好站推薦
    • 正和流芳園
    • 善歌勵志感恩歌曲
  • 正和幹部專區*
    • 登錄查詢
    • 道務相關
    • 成全資料
    • 報到條碼
    • 連絡資訊
    • 彌勒日相關
    • 經典善書 >
      • 聖訓好文分享
    • 直播電視
    • 個人雲端
    • VIP會員專區*
  • 正和頌經團

陳淑如博士專欄--高纖防癌飲食

9/9/2013

 
高纖防癌飲食

癌症有60%-70%可以預防,其中30%-40%靠飲食調整、運動及維持適當體重,30%靠戒菸及避免二手菸害。回歸到人類原始的草食本性,多攝取蔬菜、水果及五榖類,可能是防止諸多文明病及預防癌症的最佳途徑。多量的高纖維食物(每天20-35公克的膳食纖維) ,如蔬菜、水果、全榖類等不但可以預防大腸直腸癌,並可減少乳癌、食道癌、胃癌、攝護腺癌及子宮內膜癌和卵巢癌的發生。

※ 何謂膳食纖維?

      膳食纖維是植物性食物裡不能被腸道中的消化酵素所消化吸收的纖維,這些物質只有少部分在腸道中會被細菌分解而大部分都由腸道排出體外。

深入瞭解

認識化學添加物

9/9/2013

 
图片
2012/6/5 Raymond

(本文作者為行德中醫診所連鎖系列管理部總經理)

這幾年來,經過了毒奶粉、塑化劑,到瘦肉精,食品安全的問題,開始受到大家的重視。

大家的生活重心,似乎受到電視媒體很大程度的掌控…。怎麼說呢?似乎新聞報導一再強調的事情,才會喚起大家的重視,而平時身邊的一景一物,長久以來一直在發生的事實,似乎只有「有心人」或「受害人」才會發覺。

有專家曾語重心長的提出:「未來,人類將面臨兩大糧食危機:一種是沒得吃(或吃不起);一種是不敢吃。」以最近層出不窮的食品安全事件來看,似乎專家所言的問題,已漸漸浮現了。


深入瞭解

    【無毒生活】文章分享

    1.孝弟家庭
    2.經典教育
    3.無毒生活
    4.善解感恩
    5.無限生命
    (文章分享blog)
    (文章分享blog)
    (文章分享blog)
    (文章分享blog)
    (文章分享blog)

    歸檔文章

    十月 2015
    九月 2013

    分類

    全部
    文章

    RSS 訂閱

<<正和書院 全球資訊網暨資料分享中心>>
2018/02/12 by Raymond

  • 正和書院
    • News >
      • 歷史「最新消息」備份
      • 完整最新尼泊爾賑災報導
      • 近期演講記錄專區
    • 正和書院簡介
    • 五大主軸推廣
    • 正和行事曆 >
      • 正和書院大事紀
      • 日本進德壇大事紀
    • 重建特報
  • 教育志工
    • 正和日(彌勒日)
    • 志工隊
    • 讀經班
  • 公益事業
    • 附設讀經幼兒園
    • 有機福利社
    • 烘焙中心
    • 出版中心(編輯小組)
    • 正和書院義賣捐款
  • 資料中心
    • 正和電視台 >
      • 精選演講
    • 雲端硬碟
    • 雲端資料分享
    • 雲端相片庫
  • 好站推薦
    • 正和流芳園
    • 善歌勵志感恩歌曲
  • 正和幹部專區*
    • 登錄查詢
    • 道務相關
    • 成全資料
    • 報到條碼
    • 連絡資訊
    • 彌勒日相關
    • 經典善書 >
      • 聖訓好文分享
    • 直播電視
    • 個人雲端
    • VIP會員專區*
  • 正和頌經團