失戀是一件很正常的事。然而對於心態不同的人，會有不同的含意。
有位哲學家，晚飯後前往郊外散步，遇見一個人在那兒傷心的哭泣。哲學家問他為何如此的傷心，那人回答說：「我失戀了……。」
哲學家聽完，竟然連連拍掌大笑道：「糊塗啊！糊塗！」
失戀人止住了哭泣，氣憤的質問他：
「有學問難道就可以這樣隨便的嘲笑別人嗎？」
哲學家搖搖頭說：「我並不是在嘲笑你，是你自己在嘲笑你自己。」
哲學家看失戀人不了解，便接著解釋說：「你這麼傷心，可見你心中還是有愛，可是對方必定無愛，否則你們也不會分手了，對嗎？
所以，你的愛還在，並沒有失去呀！你只不過是失去一個不愛你的人，你又何必傷心呢？我看你還是回家去睡覺吧！該哭的應是對方，不是你。她不僅失去了你，還失去心中的愛，多可悲啊！而且，你有什麼好哭的呢？反正舊的不去，新的不來嘛！」
失戀人聽完，破涕為笑，暗恨自己怎麼沒有想透這層淺顯的道理。
他向哲學家深深的鞠了一個躬，然後轉身離去。

捨得、捨得，有捨方有得。

痛苦與歡樂是一體兩面的，就像黑暗與光明是相互交替的一樣，只有知道怎樣使自己適應它們，並有智慧去尋求化解的人，才懂得生活。
有個人一臉失意的去找朋友聊天，他無奈的對朋友說：
「我整天遇到的，都是問題，我真是受夠了。如果你能幫助我，解決我所有問題，我願意馬上捐贈一筆錢，到慈善機構去。」
他的朋友聽完之後，說：「我知道，有一個幾千人居住的大社區，他們沒有一個人有任何問題，你喜歡去那裡嗎？」
這人興奮的回答說：「那裡聽起來似乎是我想要去的地方。」
他的朋友把他帶到一座墓園，然後對他說：
「據我所知，沒有問題的人都已經不在世上了。」

海邊的人喜歡看山，山裡人喜歡看海、看平原。城裡人寧願花錢到郊區遊覽，可是鄉下人卻拚命往城裡擠。這就說明了一點，得不到的東西，總是令人嚮往，而嚮往可以讓人生出追求的心。
追求的心無可厚非，只是千萬不要變成痛苦。尤其應多看看自己所擁有的，也許那正是別人所羡慕的。
有一天，一位富有的父親，帶著小兒子到鄉下旅行，主要的目的，是想讓小兒子見識一下，窮人是怎麼生活的。他們在農場最窮的人家裡，住了一天一夜。
旅行結束後，父親問小兒子說：
「你覺得這次的旅行怎麼樣啊？」
「好極了！」小兒子回答。
「這回你終於知道，窮人是怎麼過日子了吧？」
「是的！」
「你有什麼感想呀？」
「真是棒極了，他們一家人真幸福啊！咱家只有一條狗，我發現他們家卻有四條狗；咱家只有一個水池通向花壇的中央，可是他們竟然有一條望不到邊的長河；我們的花園裡只有幾盞燈，可是他們卻有滿天的星星。還有，我們的院子只有前院那麼一丁點兒，可是他們的院子，卻是整個農場那麼大耶……。」
兒子說完，父親啞口無言。接著小兒子又加上一句話：
「感謝父親讓我明白，我們是多麼貧窮。」

「心者，形之君也，而神明之主也。」這句話的意思是，積極的思考，才能讓你擁有快樂。

有一個小男孩高興的拿著一大個蛋捲霜淇淋，一邊走、一邊吃，好不快活。忽然一個不小心，整個可口的霜淇淋掉落到地上，散成一片。

這個男孩子待在那裡不知所措，甚至也哭不出來，只是睜大了眼睛，看著一地的霜淇淋。

「好吧，既然你碰到這樣壞的遭遇，脫下鞋子，我給你看一件有意思的事情！」這時有個老太太走過來，對小男孩說。

接著，老太太又說：「用腳踩霜淇淋，重重的踩！霜淇淋會從你的腳趾縫隙中冒出來喲！」
小男孩子照著老太太的話做了。

「我敢打賭，這裡沒有一個孩子嘗過腳踩霜淇淋的滋味哩！現在趕緊跑回家去，把這個有趣的經驗告訴你媽媽。」
老太太高興的笑著說：「記住呀！不管遭遇什麼事，你總是可以從中找到樂趣啊！」

每天改變一點點
任何事物都有積極和消極的一面。如果你選擇積極的一面，正面的思考，就會幫助你克服困難，看到樂觀的一面；如果你選擇消極的一面，你所看到的，就是悲觀、失望的一面。

因為淘氣，我兒時常常受傷。當我哭叫著找母親的時候，母親總會遞給我一塊糖果，說：「吃塊糖就不疼了，別哭了！」我便會含著糖果跑跳著繼續去瘋玩了。

　　大學畢業時，交往了兩年的女朋友跟別人走了，我陷入了頹喪的泥沼中難以自拔。我悲傷地對母親說：「如果還能有小時候的療傷糖果就好了…」

　　一個周末的早上，我被電話鈴聲吵醒，是母親。她說她把午飯忘記在家裡了，讓我送到她上班的醫院去。按照母親說的，我到了醫院住院處3樓的外科病房。母親不在。我環視著滿屋不是缺胳膊就是少腿的病人正不知所措，一個女孩子告訴我，我母親留下話，讓我去4樓的416房間找她。

隱者

     好友羅蘭﹝化名﹞是一位裁縫師，已經結婚二十幾年，育有二男一女，小康之家，有一天它發現先生欠銀行一大筆卡債，而且還跟地下錢莊借錢，長期利滾利的結果，早已債台高築，當時羅蘭的三個孩子都在就學，先生也無力維持家計，羅蘭一方面憂心一家人生活無著落，更害怕地下錢莊來討債，為了應付生活開銷每天拼命的工作。為此羅蘭遭受非常大的工作壓力與精神壓力，長期處於情緒低落的負能量狀態，因此感到身心俱疲。

    民國 93 年10月在一次乳房撿查中發現自己得了乳癌，惡性腫瘤已是第二期；獲知訊息全身酸軟。當時婆婆因乳癌過世不久，婆婆臨死前日夜呻吟、痛不欲生。羅蘭不敢相信才剛送走婆婆，自己就要步上婆婆的後塵，但自己的孩子都還這麼小，回到家忍不住抱著孩子痛哭一場。

上楓讀經班家長 賴羿汝

   多久沒有停下腳步看看身旁的環境！記得小時候，想要快快長大，變成了大人後，卻懷念那時以為不快樂的快樂。人很矛盾，總是擁有了卻不懂將感恩說出口，總說出跟心裡想的不同的反話，忘了幸福其實是很簡單的。

   抱怨的聲音不曾間斷，却忘了換一個角度立場去想，其實已擁有了富裕又簡單的幸福。嫌父母親嘮叨時，卻忘了因為父母親還健康，有體力「說教」感到欣慰！當另一半生氣時，是因為在乎你！手足意見不合時起爭執，但目標是一致的時候，應該感到高興還有人可商量！工作上與人起了口角，應該感到欣慰，還好有這份工作及這位同事可商談！當婆媳之間能商談出遊時，應該感到高興，多少人沒有婆婆可幫忙！ 

坪林國小老師：林怡青


結婚至今七年多了，應該說結婚是我人生最大的考驗，還是該說是自己重要修習的功課？很多女人都經歷過─結婚後、生子，若是又要上班的職業婦女，每天下班後又要做家事、照顧小孩等煩雜的事。男人結婚後生活也許改變沒有很多，我們女人就要經歷許多多種角色的轉變，為人妻、為人媳、為人母，在每天似陀螺不斷打轉的生活中，你是否也和我一樣曾經迷失了自己，迷失了自己最初的本心呢？

曾幾何時，對先生的愛不在；曾幾何時，對孩子的愛也不在了。我對人生這一切的變化感到憤怒，我甚至心中充滿了恨。雖然我全心全意的付出我的時間和精力照顧家人，心中卻充滿了計較和怨懟，於是連工作上擔任級任導師的工作也屢遭困境；覺得心有餘而力不足。似乎相對我無盡的付出，所有的學生、工作、家庭、老公、小孩們的回饋都不如我預期、不合我意，常常以憤怒、生氣來處理、面對。我為身旁的人帶來了莫大的壓力，自己更是不快樂。

零極限一書中，修藍博士提到夏威夷土著「荷歐波諾波諾」療法，對自己的自性說：「我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你」，可以啟動內在的能量，清理負能量，你就會發現自己的身邊出現奇蹟般的禮物，作者用這四句話，不用任何藥物療癒好夏威夷療養院20幾位重病患者。有一位吳董事長，他是60年代學界有名的音樂才子，最近因為身體不適，除了藥物治療外，配合心靈療法，每天對自己的自性說：「我愛你 對不起 請原諒我 謝謝你」，後來自己譜曲利於唱誦，唱頌時常感動到淚流滿面，這四句話自我療癒的力量非常大。請多加善用！


                 愛的呼喚

 F調 4/4                             speed=80

｜５１１‧２｜３２１－｜５‧５３１｜２－－－｜
    我愛你    　對不起　　請　你原諒  我
｜３－２－　｜１７６－｜５１３‧２｜１－－－｜ 
　請　你　　　原諒我　　謝　謝    　你
｜２－２２　｜１３５－｜６‧６４６｜５－－－｜
    我　愛你　　對不起　　請你原諒  　我
｜６－５－　｜１４３－｜５１７‧２｜１－－－｜
    請　你　　　原諒我  　謝　謝　　　你